Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2019
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93,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 37,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1455 kcal
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Grasa: 46,51g | Prot: 116,67g | Carbh: 143,80g.
Desayuno: Suco de Cupuaçu com Açúcar, Danubio Creme de Ricota , Queijo Mozzarella, Visconti Pão de Forma Integral. Almuerzo: Banana Prata, Alface Americana, Batata Doce, Copacol Filé de Tilápia. Cena: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo. Pasa Bocas / Otros: Itambé Leite em Pó Desnatado, Queijo Mozzarella, Ovo, Yoki Polvilho Doce, Banana Prata, Canto de Minas Requeijão Light, Laranja Pêra. más...
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2420 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, HIIT - 15 minutos. más...
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Perdiendo 16,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de eumagrajaciara
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