Diario de morry sasa, 31 ago. 19

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turno notturno e solo 3 ore dormite

73,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,2 kg. Aún para ir: 8,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 agosto 2019:

1371 kcal

Grasa: 70,11g | Prot: 60,35g | Carbh: 126,30g. Desayuno: Noci, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè Latte. Almuerzo: Bofrost Mini Arancini di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote. Cena: Pane Comune, Salsa di Soia, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Salmone. más...

Ganando 2,1 kg a la Semana