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31 ago. 19
Diario de DieS2, 31 ago. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2019
57,5 kg
Disminuído hasta ahora:
25,5 kg
.
Aún para ir:
2,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 agosto 2019:
2143 kcal
Grasa: 97,36g | Prot: 108,28g | Carbh: 211,10g.
Desayuno:
종가집 콩이가득두부, 전두유 7곡식, 무, 아몬드, 복숭아.
Almuerzo:
집밥은씨유 12찬 한판도시락, 삶은 계란.
Cena:
배추김치, 노브랜드 체다슬라이스, 목살구이, 된장국, 보리밥, 오뚜기 허니 머스타드, 스테이크소스.
más...
Perdiendo 7 kg a la Semana
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Comentarios
많이 내려가네요
31 ago. 19 por el miembro:
hobodon (호주부)
hobodon님★ 네. 밥210g☞150g먹습니당😄😄 탄수화물줄이니깐 걷기로도 금방빠지네요
31 ago. 19 por el miembro:
DieS2
wow 내려갓내요 😘😘😘👏👏👏👍👍👍
01 sep. 19 por el miembro:
jinny66
저 반대로 “이래서 탄수화물 많이 먹죠” ㅎㅎ
01 sep. 19 por el miembro:
hobodon (호주부)
hobodon님★ 과일위주로 좋은탄수화물드시네요 좋은선택입니다😄😄 식이섬유도 금방 25g얻으니깐요 저도 또다시 2kg빼고 많이먹을러고요
01 sep. 19 por el miembro:
DieS2
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