Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2019
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1503 kcal
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Grasa: 77,50g | Prot: 55,96g | Carbh: 147,96g.
Desayuno: Ülker Çokokrem, Zeytin, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Mis Süzme Peynir, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Domatesler, Salatalık, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Almuerzo: Herbalife Çikolatalı Shake, Daphne Bitter Damla Çikolata , Fındık, Muz. Cena: Kavun (Kokulu Kavun), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Patates Kızartması, Büyük Hamburger. Pasa Bocas / Otros: Ülker Kremalı Sandviç Bisküvi. más...
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2757 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de pnrilgn
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