Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2019
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2607 kcal
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Grasa: 63,66g | Prot: 219,41g | Carbh: 257,99g.
Desayuno: カステラ, バルクスポーツ EAA, ダノン オイコス プレーン・加糖, ちりめんじゃこ, 玄米, 生卵, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Almuerzo: ミスタードーナツ バナナホイップ, ファミリーマート 海鮮スティック (73g), ニチレイ 酸辣湯, ファミリーマート おにぎり 紅鮭, DNS クレアチン, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Cena: サントリー 金麦 糖質75%オフ, ご飯, いかの塩辛, 卵焼き, 筑前煮, マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン ホエイ アイソレート, ダノン オイコス ブルーベリー, マイプロテイン ホエイ アイソレート. más...
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1694 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 26 minutos, Google Fit - 22 horas y 34 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de kwurmsyk
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