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토요일날 음주했음.
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1358 kcal
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Grasa: 90,46g | Prot: 63,43g | Carbh: 70,62g.
Desayuno: Jarrow Formulas MCT오일, 앵커 가염버터, 블랙커피, 계피. Almuerzo: 양배추찜, Navitas 카카오닙스, 홈메이드 요거트, 샐러디 양파 토핑, 달걀, 두부. Cena: 연세 고칼슘두유 검은콩, 밤고구마, 카카오파우더, 가염버터, MCT오일, 카카오닙스, 밤호박, 닭가슴살, 팽이버섯. Pasa Bocas / Otros: 아몬드. más...
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1448 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lia7755
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