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Abwärts, obwohl ich am WE nur mittel-diszipliniert war😅🎉
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1599 kcal
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Grasa: 61,62g | Prot: 58,90g | Carbh: 197,69g.
Desayuno: Arla Skyr Erdbeere, Kölln Haferfleks, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Knusperone Schoko Krunchy. Almuerzo: Ja! Haselnüsse Gemahlen, Alnatura Mandelmus, DM Bio Agavendicksaft, Alnatura Quinoa Gepufft, Rapunzel Kakaobutter, Möhren, Dr. Lange Küchen-Meister Frühlingssuppe, Pastinaken, Zucker, Zartbitter Kuvertüre, Bio Weizenmehl Type 550, Margarine, Ei. Cena: Möhren, Gut & Günstig Frischkäse, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Wasa Vollkorn. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Christians Grod Rote Grütze Erdbeere, Bauckhof Apfel-Banane , Alnatura Dinkelgrieß. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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