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Guten Morgen ihr Lieben❤. Ich fühle mich komplett matschig, müde, aufgebläht und erwarte ungebetenen Besuch... Will wieder ins Bett😴
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1264 kcal
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Grasa: 51,49g | Prot: 48,92g | Carbh: 157,50g.
Desayuno: Ja! Nusskern-Mischung, Netto Haferflocken, Ener Bio Amaranth Gepufft, Gutes Land Jogurt 0,1% Fett, Edeka Heidelbeeren. Almuerzo: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Beste Ernte Sonnenmais ohne Zuckerzusatz, Rote Zwiebeln, Tomaten, Eisbergsalat, Heimatgut Protein Flips, Gurke (mit Schale), Möhren. Cena: Banane, Apfel, IronMaxx 100% Whey Protein French Vanille, Ei, Banane, Avocado. Pasa Bocas / Otros: Choco Fun Maxilicious Cookie & Cream, Möhren, Brokkoli, Bahlsen ABC Russisch Brot, Choco Fun Maxilicious Cookie & Cream. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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