Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2019
|
72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1105 kcal
|
Grasa: 23,34g | Prot: 97,86g | Carbh: 133,38g.
Desayuno: Kaffe med Mjölk, Tomater, Kokt Ägg, Gurka (med Skal), Svennes Kaviar, Arla Keso Naturell 4%. Almuerzo: Body Science Casein. Cena: Falu Råg Rut, Kavli Lättost Räkor, Müsli (Torkad Frukt och Nötter), Lindahls Kvarg Blåbärssmak. Pasa Bocas / Otros: Grönt Äpple, Läkerol Licorice Seasalt, Nutrilett Smart Meal Chocolate Chip Cookie, Banan, Kaffe med Mjölk, Arla Protein Keso, Kaffe med Mjölk, Banan, Arla Protein Keso. más...
|
|
4218 kcal
|
Ejercicio:
Body Pump - 30 minutos, Spinning - 1 hora y 30 minutos, Fitbit - 22 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|