Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2019
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3838 kcal
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Grasa: 144,04g | Prot: 218,17g | Carbh: 416,33g.
Desayuno: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Kellogg's Coco Pops Barchette. Almuerzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Ricotta (Latte Intero), Peperoncino, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Salsa Pronta di Datterini, Voiello Rigatoni. Cena: Pane Italiano, Cono Gelato, Coca-Cola Coca-Cola, Maionese, Patatine Fritte, Frittura di Pesce, Insalata di Mare, Cocktail di Gamberetti (Gamberetti con Salsa Cocktail). Pasa Bocas / Otros: Fabbri Sciroppo D’Acero, Fage Total 0%, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Watt Wheyghty Protein 80, Monster Energy Ultra. más...
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2818 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 55 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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