Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2019
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1838 kcal
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Grasa: 62,58g | Prot: 100,67g | Carbh: 220,69g.
Desayuno: Ecor Cruschello d'avena, Fage Yogurt Greco Total 0%. Almuerzo: Lenticchie Cotte, Albicocche, Riso Bianco, Frittata di Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Cena: Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Prugne, Pane Bianco Tostato, Conad Gallette di Mais Biologiche, Melanzana Cotta, Pesce Spada. Pasa Bocas / Otros: EuroCompany Power Mix. más...
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2071 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Perry80
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