Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2019
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1572 kcal
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Grasa: 74,83g | Prot: 68,36g | Carbh: 164,77g.
Desayuno: Мясная Лавка Колбаса Полукопченая Балыковая, Хлеб Черный, Черная Смородина, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья. Almuerzo: Волошкове Поле Кефир 1%, Мясная Лавка Колбаса Полукопченая Балыковая, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Cena: Плов с Курицей, Грейпфрут. Pasa Bocas / Otros: Libeert Шоколад 85%, Грецкие Орехи. más...
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2183 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 15 minutos, Lectura - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 36 minutos, Estudiar - 3 horas, Descansando - 11 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de tgladusheva
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