Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2019
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1380 kcal
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Grasa: 40,19g | Prot: 65,55g | Carbh: 201,58g.
Desayuno: Pisang, Greenfields Skimmed Milk (250ml). Almuerzo: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Dadar, Tempe Orek, Kerupuk Makanan Ringan, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kecambah, Urap, Tempe Goreng, Nasi Putih. Cena: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Kerupuk Makanan Ringan, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Tempe Goreng, Pisang, Greenfields Skimmed Milk (250ml). más...
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2727 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de anthonyferbianto96
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