|
Przez 6 dni ponad 4000 kcal dziennie 😄😂
Efekt murowany 😊😂
|
47,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2201 kcal
|
Grasa: 59,54g | Prot: 166,19g | Carbh: 263,27g.
Desayuno: Pilos Naturalny Twaróg Chudy, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Helio Płatki Migdałowe, Decomorreno Kakao, Banan, Sante Ksylitol, Nasiona Siemienia Lnianego, Pilos Naturalny Twaróg Chudy, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Helio Płatki Migdałowe, Decomorreno Kakao, Banan, Sante Ksylitol, Nasiona Siemienia Lnianego, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, OSM Śrem Twaróg Chudy, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Nasiona Siemienia Lnianego, Sante Ksylitol, Banan, Decomorreno Kakao, Helio Płatki Migdałowe. Almuerzo: SFD Dziki Orzech Smooth , Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Pomidory, Almette Almette z Ziołami, Pikok Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach Pure, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%. Cena: Ser Gouda, Pomidory, Kujawski Olej Rzepakowy, Mięso z Indyka, Pastani Makaron z Pszenicy Durum. Pasa Bocas / Otros: Krakuski Zbożowe. más...
|
Ganando 3,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
03 sep. 19 por el miembro: vibo69
|
Vibo69
Czekałam na Ciebie 😍
Góry to jednak przyjaciele osób na masie... Bądź knajpy w pobliżu 🤔 ciężko określić 😂
03 sep. 19 por el miembro: fit_andzia
|
03 sep. 19 por el miembro: vibo69
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fit_andzia
|