Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2019
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1381 kcal
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Grasa: 48,55g | Prot: 94,95g | Carbh: 135,18g.
Almuerzo: Caffè, De Cecco Mezzi Ditali Rigati Integrali , Conad Ceci. Cena: Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Patate al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Leerdammer Emmental, Ambrosoli Miele Ambrosoli, Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pesca Noce. más...
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2105 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de shan7aram
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