Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2019
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1787 kcal
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Grasa: 57,58g | Prot: 156,79g | Carbh: 155,72g.
Desayuno: 2% Fat Milk, Signature Select Whole Wheat Bread, Smucker's Simply Fruit Strawberry, Butter, Egg, Zoi Greek Yogurt Nonfat Plain Greek Yogurt. Almuerzo: Skinless Chicken Breast, Baja Fresh Mexican Grill Tortilla Chips, Baja Fresh Mexican Grill Burrito Ultimo - Shrimp. Cena: Zoi Greek Yogurt Nonfat Plain Greek Yogurt, Whole Foods Market Superfood Salad, Skinless Chicken Breast. más...
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3439 kcal
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Ejercicio:
Jiu-jitsu - 1 hora y 30 minutos, Judo (Yudo) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de gassenins
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