Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2013
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56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1081 kcal
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Grasa: 41,58g | Prot: 112,33g | Carbh: 63,12g.
Desayuno: Old Fashioned Steel Cut Oats, Thin-Sliced Chicken Breast Fillets. Almuerzo: ground chicken, Reduced Fat Provolone Cheese, 100% Whole Wheat Tortillas. Cena: Sugar Snap Pea Stir-Fry, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Pasa Bocas / Otros: Simply Jif Creamy Peanut Butter, Almonds, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, All Natural French Cut Green Beans, Wild Salmon Filets (Wal-Mart). más...
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1665 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de baby624
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