Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2019
|
98,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 28,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1577 kcal
|
Grasa: 49,68g | Prot: 104,84g | Carbh: 187,44g.
Desayuno: Сметана 15%, Гречневая Каша с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Корица, Кофе, Льняные Семена, Молоко (Цельное Молоко), Коричневый Рис, Ржаной Хлеб, Творог (Обезжиренный). Almuerzo: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Чай, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Сметана, Цветная Капуста на Пару, Куриные Котлеты на Пару, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Имбирь Маринованный, Подлива, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Телятина Отварная, Чечевица Вареная, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Ржаной Хлеб, Селедка, Салат 615. Pasa Bocas / Otros: Сыр, AltaiBio Хлебцы Льняные, Чай, Яблоки, Помидоры Черри, Хлеб Зерновой, Арбуз. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|