Diario de LHanMin, 04 sep. 19

Perfil de LHanMin | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

體脂22.3
基代1158

持續運動1.5個月了！
加油💪
忘掉體重減輕才是瘦的迷思

49,8 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg. Aún para ir: 1,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 septiembre 2019:

901 kcal

Grasa: 36,52g | Prot: 64,84g | Carbh: 81,30g. Desayuno: 南瓜子, 統一生機蔓越莓乾, Kirkland Mozzarella Cheese (28g), 蒸南瓜, 腰果, 核桃, 萬歲牌無調味杏仁果, 水煮蛋. Almuerzo: 硬粒小麥, 麥片. Cena: 魚, 蒸南瓜. Pasa Bocas / Otros: 南瓜子, 豐力富紐西蘭頂級純濃奶粉, 拿坡里重乳酪蛋糕, 桂圓, 核桃, 萬歲牌無調味杏仁果. más...

Ganando 0,1 kg a la Semana