Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2019
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 22,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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757 kcal
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Grasa: 31,45g | Prot: 40,53g | Carbh: 81,69g.
Almuerzo: Turma da Mônica Maçã, Batavo Iogurte Natural Integral, Camil Feijão Carioca Cozido, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo). Cena: Banana, Tirolez Creme de Ricota Light, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Pasa Bocas / Otros: Banana, Batavo Iogurte Natural Integral, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). más...
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2725 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Montañismo - 1 hora y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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