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A caminho do ideal
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1950 kcal
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Grasa: 68,19g | Prot: 91,95g | Carbh: 245,82g.
Desayuno: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Homus, Qualitá Maçã, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Upnutri Maca Peruana, Cártamo, Cafeína e Vitamina e, Catarinense Ômega 3, Castanha do Pará Natural, Leite Semidesnatado, Café, Açúcar Mascavo. Almuerzo: Ateliê do Sabor Suco de Uva e Maçã 100%, FIT Caldo Verde / Couve. Cena: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Homus, Sriracha, Alface, Sadia Salsicha de Frango, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. Pasa Bocas / Otros: Excelsior Peito de Frango Defumado, Tirolez Mussarela Light , Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Vitao Mix de Sementes e Grãos, Chá (Infusão), Homus, Batata Doce, Ovo Cozido, Trio Pro 30 Vit Banana. más...
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2226 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 5 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de dricarosa33
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