Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2019
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 18,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1381 kcal
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Grasa: 50,10g | Prot: 78,25g | Carbh: 150,99g.
Desayuno: Hovis Seed Sensations Wholemeal Bread, Scrambled Egg . Almuerzo: Snackrite Cheese Curls, Fruit, Aldi Medium Sliced Wholemeal Bread, Tesco Low Fat Cheese. Cena: Flora Light Spread, Cooked Green String Beans (from Frozen), Village Bakery Brown Bread Rolls, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Pasa Bocas / Otros: Flapjax Chocolate Flapjack, Strawberries , Tea with Skimmed Milk, Coffee with Skim Milk, Morrisons Seafood Sticks. más...
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3495 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 15 minutos, Ver TV - 9 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 5 minutos, Conduciendo - 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Fantastic loss, well done!
05 sep. 19 por el miembro: easyslim
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05 sep. 19 por el miembro: annmarie1987
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05 sep. 19 por el miembro: osama samaraii
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That's brilliant.! Well done x
05 sep. 19 por el miembro: TheOnlyRogueAngel
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Good loss keep it up lassie
05 sep. 19 por el miembro: mrgscott3
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05 sep. 19 por el miembro: bubblegum14
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05 sep. 19 por el miembro: Funnyonion
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05 sep. 19 por el miembro: Taffruz
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feeling so motivated finally and back to pre holiday weight in may
05 sep. 19 por el miembro: annmarie1987
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Great progress. Well done.
06 sep. 19 por el miembro: Nilz76
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Peso Histórico de annmarie1987
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