Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2013
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1111 kcal
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Grasa: 24,48g | Prot: 59,23g | Carbh: 169,04g.
Desayuno: Fiambre de Peru, Pão de Mistura (com Cereais Integrais e 7 Tipos de Cereais), Pão de Mistura (com Cereais Integrais e 7 Tipos de Cereais). Almuerzo: Couve Lombarda, Café Expresso, Polvo, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Ananás, Pastel de Nata. Cena: Laranjas, Baguete Mista. más...
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1958 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas y 30 minutos, Sentado - 1 hora, Permanecer de Pie - 4 horas, Conduciendo - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 9 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vanipaiva
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