Diario de ketoBruce, 05 sep. 19

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9 lb loss in 9 days, 1 lb a day.

103,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg. Aún para ir: 23,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 septiembre 2019:

810 kcal

Grasa: 71,00g | Prot: 34,00g | Carbh: 25,20g. Desayuno: Kerrygold Grass Fed Butter, Carrington Farms MCT Oil Powder, Great Value Organic Unrefined Virgin Coconut Oil. Almuerzo: Great Value Sauerkraut, Johnsonville Original Bratwurst, Great Value Whole Natural Almonds. más...

Perdiendo 6,3 kg a la Semana