Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2019
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106 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4488 kcal
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Grasa: 146,13g | Prot: 251,69g | Carbh: 348,19g.
Desayuno: Quaker Farinha de Aveia, Musclepharm Combat 100% Whey, Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Creme Mel Sorvete de Abacaxi, Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Bife a Milanesa, Arroz Branco (Cozido). Cena: Heineken Cerveja Heineken Lata, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pão Francês, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Pasa Bocas / Otros: Ovo. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de sergionbg
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