Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2019
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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10044 kcal
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Grasa: 40,77g | Prot: 365,12g | Carbh: 2079,65g.
Desayuno: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 食パン. Almuerzo: 干し芋, 干し芋, 干し芋, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, ソイプロテイン. Cena: マイプロテイン Impact Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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