Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2019
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 32,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2727 kcal
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Grasa: 45,72g | Prot: 179,16g | Carbh: 236,75g.
Desayuno: Banana, Decathlon Whey Protein Vanilla Flavour, Latte Parzialmente Scremato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso, Decathlon Whey Protein Vanilla Flavour. Almuerzo: Pan di Spagna, Brioche Salata, Nervetti, Pasta al Pesto, Carpaccio di Manzo, Finocchi Bolliti, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Birra, Panino Prosciutto e Formaggio. Pasa Bocas / Otros: San Benedetto Aranciata Zero , Caffè Espresso. más...
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3060 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Tabata - 1 hora y 9 minutos, Descansando - 8 horas y 44 minutos, Durmiendo - 4 horas y 52 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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