Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2019
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140,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 30,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2354 kcal
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Grasa: 71,60g | Prot: 227,53g | Carbh: 208,52g.
Desayuno: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Quaker Steel Cut Oatmeal, Blueberries, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Almuerzo: Italian Salad Dressing (Reduced Fat, Without Salt) , Trader Joe's English Cucumber, Skinless Chicken Breast, Tomatoes, Best Foods Light Mayonnaise, Baby Spinach, Bananas . Cena: Skinless Chicken Breast, Broccoli , Tomatoes, Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added. Pasa Bocas / Otros: Yellow Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Cherry, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...
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3940 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de wwickedfun
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