Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2019
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1036 kcal
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Grasa: 50,80g | Prot: 63,86g | Carbh: 84,04g.
Desayuno: Banana Prata, Queijo Branco, Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Açúcar. Almuerzo: Feijão Vermelho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango, Couve Refogada. Cena: Tomates, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. Pasa Bocas / Otros: Sadia Linguiça Toscana, Vapza Bacalhau Cozido com Batatas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ioninha@
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