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06 sep. 19
Diario de laimay, 06 sep. 19
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1500卡
減肥也能吃月餅,我這樣搭噢
早餐 鴛鴦酥.蘆筍50+紫色蔬菜50+小黃瓜30.水煮蛋白.低脂鮮奶+黑咖啡
午餐 毛豆+紅藜.竹筍+虱目魚.燙過貓菜
晚餐 同事四點買炸物只吃=地瓜.玉米筍.雞皮.皮蛋1.喝每朝
六點回家吃柚子一顆,就沒在吃東西了
睡前 綠茶粉.滾輪
早 體重47.3 體脂21.9
晚 體重47.7 體脂23.7
+0.4
47,3 kg
Disminuído hasta ahora:
21,7 kg
.
Aún para ir:
1,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
太瘦惹 😓😓😓
07 sep. 19 por el miembro:
莊仕優
不會不會德,我是易胖生物,還是要小心餵食🤣🤣🤣🤣🤣
08 sep. 19 por el miembro:
laimay
易月半生物🙋🏻♂️
10 sep. 19 por el miembro:
josephc0917
月半生牛勿🤣🤣🤣
10 sep. 19 por el miembro:
laimay
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