|
최저경신. 어제는 계단오르기만 5번정도 하고 끝. 운동중 연한 커피+올오+소금 마셨고 자기전 애사비마심.
|
50,2 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1350 kcal
|
Grasa: 103,29g | Prot: 60,53g | Carbh: 48,42g.
Almuerzo: 커클랜드 파르미지아노 레지아노, 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 커클랜드 베이컨, 가지, 엑스트라 버진 올리브 오일, 페스토 소스, 방울 토마토, 블랙 올리브, 양상추. Cena: 소갈비살, 양상추, 양파, 엑스트라 버진 올리브 오일, 블랙 올리브. Pasa Bocas / Otros: 아인슈페너, 파리바게트 초코 마들렌. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|