Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2019
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99,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3289 kcal
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Grasa: 143,11g | Prot: 205,96g | Carbh: 303,49g.
Desayuno: Biedronka Masło Ekstra, Chleb Pszenno-Żytni, Światowid Salami Ser w Plastrach, Olej Roślinny, Castello Mąka Pszenna Sielska Typ 650, Jajko, Pikok Szynka z Karczmy, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Almuerzo: Drożdżówka z Serem, Łaciate Mleko 3,2%, Kawa. Cena: Czerwona Papryka, Piątnica Śmietana 12%, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Ryż Biały, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Bulion Wołowy, Kaufland Wołowina Gotowana. Pasa Bocas / Otros: Murzynek, Lody. más...
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3058 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 4 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 13,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Łoo Panie, toś zrobił zrzut! 😳
07 sep. 19 por el miembro: mal_07
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07 sep. 19 por el miembro: gating
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