|
как же сказывается недосып) целую неделю ранний подъем из-за начала детского сада у старшей и ночные просыпания из-за прорезывания зубов у младшего, и вот результат - отсутствие каких-либо подвижек. Хорошо, хоть плюса нет, а с недосыпами разберемся
|
67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1538 kcal
|
Grasa: 67,09g | Prot: 89,72g | Carbh: 139,94g.
Desayuno: Mirel Муравейник, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, ВкусВилл Форель Слабосоленая, Молоко Нашей Дойки Молоко 3,4%, Кофе, Hochland Творожный Сыр для Кулинарии. Almuerzo: Кремлина Чернослив Шоколадный, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Магнит Банан, Zero Сироп Ваниль, Ростагроэкспорт Творог 9%. Cena: Макфа Вареные Макароны, La Paulina Сыр Гойя, Морское Содружество Тунец для Салата в Собственном Соку, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
946 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 26 minutos, Cocinar - 14 minutos, Montañismo - 2 horas, Google Fit - 21 horas y 20 minutos. más...
|
peso estable
|