Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2019
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1840 kcal
|
Grasa: 78,18g | Prot: 146,53g | Carbh: 125,62g.
Desayuno: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Село Зеленое Масло Сливочное, Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%. Almuerzo: Бабаевский Шоколад с Шоколадной Начинкой, Бабаевский Шоколад с Шоколадной Начинкой, Любятово Печенье Шоколадное со Злаками, Сливы. Cena: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Чеснок, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина. más...
|
|
1808 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 42 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|