Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2019
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1534 kcal
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Grasa: 44,29g | Prot: 129,60g | Carbh: 125,20g.
Desayuno: Signature Select Whole Wheat Bread, Smucker's Simply Fruit Strawberry, Egg, Muscle Milk Genuine Vanilla Creme. Almuerzo: Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Cena: Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread), New Belgium Brewing Ranger IPA. Pasa Bocas / Otros: Kraft Wheat Thins Original. más...
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2385 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 minuto, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 28 minutos, Descansando - 15 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de gassenins
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