Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2019
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3305 kcal
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Grasa: 76,12g | Prot: 253,57g | Carbh: 284,67g.
Desayuno: 唐揚げ, CGC えだまめ, 餅, マイプロテイン ホエイ アイソレート, バルクスポーツ EAA, マイプロテイン マルトデキストリン, ダノン オイコス ストロベリー, 鰹節, ちりめんじゃこ, 卵, 玄米, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Almuerzo: なとり ごま付きいりこ, 焼き餃子, とんこつラーメン. Cena: 鶏のもも肉, 三立製菓 源氏パイ, 日本酒, アサヒビール スタイルフリー (500ml), 江崎グリコ パピコチョココーヒー, グリコ パピコ ホワイトサワー, いかの塩辛, マイプロテイン ホエイ アイソレート. más...
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1978 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de kwurmsyk
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