Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2019
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 27 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1616 kcal
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Grasa: 132,43g | Prot: 72,84g | Carbh: 63,83g.
Desayuno: Mangga, Daging Kambing, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Almuerzo: Kraft Singles , Diabetasol Sweetener, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Alpukat. Cena: Ayam Goreng, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Telur Puyuh, Hati Ayam, Ampela, Usus Ayam. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Makanan Ringan. más...
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2178 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 5 minutos, Aeróbic - 1 hora, HIIT - 8 minutos, Descansando - 14 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rosika84
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