|
Brak treningu, bez 💩
|
73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1377 kcal
|
Grasa: 64,46g | Prot: 130,10g | Carbh: 68,13g.
Desayuno: Rzepakowy Olej Roślinny, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Ogórek Kwaszony, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Pilos Jogurt Naturalny bez Laktozy, Świat Drobiu Sznycle z Fileta z Piersi z Indyka, Jajko. Almuerzo: Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Alesto Nerkowce, Zielona Papryka, Pomidor Malinowy, Pilos Serek Typu Włoskiego, Lidl Bułka Żytnia Bio, Mlekovita Rolada z Serem Wędzonym, PIKOK PURE Szynka Wędzona z Piersi Indyka. más...
|
|
2577 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Cardio - 50 minutos, Ver TV - 4 horas, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Panna_Joanna
|