Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2019
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3048 kcal
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Grasa: 50,04g | Prot: 252,01g | Carbh: 402,38g.
Desayuno: マイプロテイン ホエイ アイソレート, マイプロテイン マルトデキストリン, 鰹節, 卵, 釜揚げしらす, 玄米, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Almuerzo: マイプロテイン ホエイ アイソレート, AEON ノンフライ麺 うどん, 卵, ネギ, 玉ねぎ, しめじ, 鶏胸肉(皮なし), 鶏の胸肉. Cena: マイプロテイン ホエイ アイソレート, モンスターエナジージャパン モンスターエナジー, バナナ, セブンプレミアム ビーフジャーキー, セブンイレブン 干しいも, ダノン オイコス ストロベリー, CO-OP サラダせんべい, 三幸製菓 三幸の塩揚おかき, 日清食品 どん兵衛 きつねうどん. más...
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Ganando 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de kwurmsyk
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