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08 sep. 19
Diario de skinnyminilinny, 08 sep. 19
Perfil de skinnyminilinny
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ok, no keto bread today. Relatively easy day and stayed Within the macros and calories. I need to get up and get my butt in gear and do some exercises. Sitting in a chair is not cutting it. you guys are all amazing. I appreciate being on this site I'm getting the encouragement. I hope I can encourage each of you as well.
96,3 kg
Disminuído hasta ahora:
8,9 kg
.
Aún para ir:
19,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 septiembre 2019:
839 kcal
Grasa: 63,08g | Prot: 60,71g | Carbh: 8,06g.
Desayuno:
Green Cabbage, Jimmy Dean Premium Pork Italian Sausage, Egg White .
Almuerzo:
Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking).
Cena:
Animal Fat or Drippings, Oscar Mayer Traditional Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked) .
Pasa Bocas / Otros:
Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Piping Rock MCT Oil, Sadler's Smokehouse Chipotle Seasoned Pit Smoked Beef Brisket, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts.
más...
peso estable
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Comentarios
It all sounds good. Sticking to diet is inspirational. Hope you found your move groove
08 sep. 19 por el miembro:
liv001
Thank you everybody. Just the fact that we're doing this is a pat on the back for everyone.
08 sep. 19 por el miembro:
skinnyminilinny
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