|
Cardio, bez 💩
|
73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1447 kcal
|
Grasa: 66,48g | Prot: 88,91g | Carbh: 128,66g.
Desayuno: Mleko z 2% Tłuszczu, Młode Dymki, Żółta Papryka, Ocet Balsamiczny, Oliwa z Oliwek, Wiórki Kokosowe, Pilos Serek Typu Włoskiego, Pomidor Malinowy, Ogórek (Obrany), Freshline Mix Sałatkowy, Vital Fresh Kiełki Jarmużu, Świat Drobiu Sznycle z Fileta z Piersi z Indyka. Almuerzo: Makar Orzech Brazylijski. Cena: Rzepakowy Olej Roślinny, Tesco Surówka z Marchewki, Surówka z Białej Kapusty, Freshona Szpinak W Sosie Śmietanowym, Carrefour Fasolka Szparagowa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). más...
|
|
2604 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Compras - 5 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Panna_Joanna
|