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ernesto.julian
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09 sep. 19
Diario de ernesto.julian, 09 sep. 19
Perfil de ernesto.julian
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👎 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Montag 👍
90,4 kg
Disminuído hasta ahora:
8,4 kg
.
Aún para ir:
7,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 septiembre 2019:
1403 kcal
Grasa: 62,85g | Prot: 41,11g | Carbh: 85,38g.
Desayuno:
Mischkornbrot, Kerrygold Butter, Kaffee, Wurstaufschnitt, Edeka Bio Frankendammer, Linessa Erdbeere Marmelade, Weizenbrötchen.
Almuerzo:
Weizenbrötchen, Gekochtes Sauerkraut, Bratwurst.
Cena:
Tomaten, Die Thüringer Rotwurst, Köstritzer Kellerbier.
más...
Ganando 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
Dir auch....ich muss noch nicht arbeiten und erhole mich noch
09 sep. 19 por el miembro:
suska16
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