Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2013
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1467 kcal
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Grasa: 35,12g | Prot: 83,56g | Carbh: 209,67g.
Desayuno: Café (em Pó Instantâneo), Leite Magro, Pão de Mistura (com Cereais Integrais e 7 Tipos de Cereais), Pão de Mistura (com Cereais Integrais e 7 Tipos de Cereais). Almuerzo: Peras, Café Expresso, Pastel de Nata, Tendergrill sem Maionese. Cena: Café Expresso, Laranjas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Gelado. más...
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2043 kcal
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Ejercicio:
Compras - 2 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Sentado - 1 hora, Permanecer de Pie - 4 horas, Conduciendo - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Vanipaiva
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