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생리시작. 몸 무겁고 피곤. 눈바디는 별 차이없음
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51,2 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2184 kcal
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Grasa: 138,02g | Prot: 109,80g | Carbh: 130,62g.
Almuerzo: 스키피 땅콩버터 청크, 콜루시 러스크 인테그랄리, 무화과, 마이노멀 버터커피, 퀴즈노스 더블치즈스테이크, 가지, 방울 토마토, 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 블랙 올리브, 찐고구마, 양상추, 소갈비살. Cena: 업진살, 소갈비살. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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