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ketoBruce
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09 sep. 19
Diario de ketoBruce, 09 sep. 19
Perfil de ketoBruce
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I went to a pool party yesterday and did pretty good with the ears.
I had (2) 4" spare ribs & about 5 Tbs of PUB cheese.
down 1 lb from yesterday morning
101,8 kg
Disminuído hasta ahora:
5,7 kg
.
Aún para ir:
21,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 septiembre 2019:
937 kcal
Grasa: 68,82g | Prot: 58,53g | Carbh: 12,51g.
Desayuno:
Carrington Farms MCT Oil Powder, Great Value Organic Unrefined Virgin Coconut Oil, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Kerrygold Grass Fed Butter.
Almuerzo:
Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Kroger Heavy Whipping Cream, Phillips Lump Crab Meat, Canned Crab, Steamed or Poached Cod, Kroger Raw Large Shrimp.
Pasa Bocas / Otros:
Wheat Montana Organic Whole Black Chia Seeds, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Comentarios
Sounds good. Ears?
09 sep. 19 por el miembro:
liv001
Hah! Eats.
10 sep. 19 por el miembro:
ketoBruce
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