Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2010
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101,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1096 kcal
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Grasa: 33,63g | Prot: 50,83g | Carbh: 156,11g.
Desayuno: Caffe Mocha (Grande), water, milk, honey nut cheerios. Almuerzo: Water, powerade, Mini Ravioli Beef in Tomato & Meat Sauce Big Size Bowl. Cena: Light Cucumber Ranch Reduced Fat Dressing, deli thin chicken breast, deli thin sliced turkey breast, kretschmar, garden salad. Pasa Bocas / Otros: Chex Mix Sweet'n Salty Trail Mix, cool whip, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Strawberry. más...
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3209 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 9 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de anders0312
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