Diario de brigensam, 10 sep. 19

kijk dat is beter 😀😀
72,3 kg Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.    Aún para ir: 4,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 septiembre 2019:
1452 kcal Grasa: 69,42g | Prot: 63,92g | Carbh: 144,88g.   Almuerzo: Banaan, Ekoplaza Pompoenpitten, AH Zonnebloempitten, Van Zoelen Muesli met Rozijnen, Lidl Griekse Yoghurt. Cena: AH Gevulde Kippensoep, AH Kruidenboter, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Salami, Stokbrood. Pasa Bocas / Otros: Appel. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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