Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2019
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1915 kcal
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Grasa: 63,62g | Prot: 130,13g | Carbh: 195,77g.
Desayuno: Perugina Cacao Amaro, Tè (Infuso), Milfina Quark alla Pesca, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo. Almuerzo: Energy Milk 20G High Protein Pudding, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Rosse (Polpa e Buccia, al Forno), Aia Aequilibrium Mortadella di Pollo e Tacchino. Cena: Alpro Soya Budino al Cioccolato, Melanzana, Colussi Per Impanare, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Uovo. Pasa Bocas / Otros: Pasticcini, Coop Cioccolato Finissimo al Latte, Prozis Oatmeal + Whey Protein. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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