Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2019
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 32,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2389 kcal
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Grasa: 81,04g | Prot: 253,25g | Carbh: 161,45g.
Desayuno: Caffè Espresso, Cappuccino, Banana, Decathlon Whey Protein Vanilla Flavour, Latte Parzialmente Scremato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Caffè Espresso, Verdura Cotta, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Mozzarella Light, Sondey Gallette di Riso senza Sale, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Latte Parzialmente Scremato, Banana, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), One Protein Whey. más...
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3146 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 10 minutos, Baño - 10 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Tabata - 2 horas y 5 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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