Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2010
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2042 kcal
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Grasa: 71,81g | Prot: 130,39g | Carbh: 216,14g.
Desayuno: D-Lights Turkey Sausage, Egg White and Cheese Breakfast Sandwich, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Almuerzo: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Grape Tomatoes, Honey Mustard dressing, Crumbled Goat Cheese. Cena: Milk (Nonfat), Promise activ Light Spread, French Bread, Large Round Cheese Ravioli. Pasa Bocas / Otros: Blackberries, Myoplex Carb Control Chocolate Chip Brownie. más...
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2156 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ohilcheese
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